關於酸痛的錯誤迷思

迷思一：肌肉關節在疼痛時才需要去處理照顧？
錯誤！保養關節要在還沒出問題前開始保養。人的肌肉關節在35歲開始退化，在還未感到有問題前就要開始保養，選擇可以預防保養的產品來保養關節。

迷思二：有加藥才有療效？
錯誤！藥透過皮膚會在身體內造成累積，久了會造成身體負擔跟有副作用。皮膚是人體最大的器官，塗抹在皮膚上的舒緩產品當然要盡量選擇天然的。市面上有些產品完全天然不含甲基水楊酸但卻具有舒緩酸痛消炎止痛效果。

迷思三：會涼辣的產品才是有效果的產品？
錯誤！塗抹之後會涼會辣的產品反而會阻礙皮膚對於有效成分的吸收。這些成分會刺激皮膚，讓皮膚暫時感受不到酸痛，但一旦涼辣感消失後，酸痛就可能再度發生，且長時間使用後可能造成身體組織萎縮肌肉僵硬。

迷思四：市售中藥貼布標榜只含中藥，可以安心使用，即使起疹子也沒關係？
錯誤！衛生署公告有高達80%的市售酸痛貼布不合格，近三成摻入西藥，六成五檢出處方中沒有列出的抗氧化劑。

迷思五：含有酒精成分的產品擦在皮膚上會涼涼的，可選擇此類產品？
錯誤！酒精揮發速度很快，讓人有產品已被皮膚吸收的錯覺。但其實產品裡的有效成分也隨著酒精揮發或是只停留在皮膚表層而未被皮膚深層吸收。

迷思六：舒緩酸痛產品一定都會有刺鼻味？
錯誤！如果是成分天然的產品，味道也會是天然的不會有難聞的刺鼻味。

迷思七：舒緩酸痛產品選擇便宜的就好？
錯誤！便宜的產品若成分沒用，一天擦好幾次也沒什麼效果。選擇舒緩酸痛產品要選擇有含消炎成分的產品，如此每次用量只要一點點即有效果。